「自律神経って、自分で良くしていく事って出来ませんか?」 と、よく聞かれるので、やり方は色々とありますが、その人の状況を考えて、 「瞑想がいいですよ。」 と、アドバイスをする事があります。すると、最近になってから 「瞑想…