整体の効果について / 健康効果と美容効果のまとめ
整体とは、一般的には背骨や骨盤など、体のゆがみを整えて、体のバランスを正しくすることで、神経や血液の流れを改善させ、身体が自然と治る正常な状態へと戻していく手技療法になります。
しかしながら、整体も時代の流れと共に、美容整体または産後の骨盤調整と言った専門的に行うもの、あるいは自律神経、腰痛専門といった症状に特化したものなどがあります。
そのため、同じ整体の名がついていたとしても、施術方法に統一性がないのが現状です。
ただし、どんな特別な整体だとしても基本的には、体のバランスを整えることで治癒力、免疫力を高めて自分の力で治る。そのための身体づくりを手伝ってくれる手段として整体があります。
そんな整体について、どんな症状に効果的なのかを一つ一つの症状をとりあげてみていきましょう。
整体の効果 ①痛みの効果
まず、整体は痛みの改善、緩和に役立つのでしょうか?症状別のその部分を見ていきましょう!
腰痛に関しましては、様々な原因が潜んでいます。一般的に整体で行われます治療とは、腰の筋肉が硬くなっているもの、あるいは背骨や骨盤のゆがみに原因があるとして、筋肉の緩和と骨のゆがみ矯正が行われます。
それによって、身体のバランスが整い、痛めた腰に血流と神経の流れが改善されることで、本来の健康的な腰の状態へと戻していきます。
スーパー整体による腰痛の対応
腰痛の原因には、他にも上半身と下半身のバランス関係、内臓の位置のズレ、自律神経によるものであったりと様々です。
当院では、検査などしっかり行い、原因を特定した上で的確に治療を行うように心がけております。
肩こりは整体において、もっとも得意とする分野であり、高い効果が望めます。
肩こりの多くは、生活習慣によるものがほとんどです。
肩こりは、基本的に肩まわりの血行不良により筋肉が硬くなっていますので、その筋肉を揉みほぐす事で楽になります。
しかし、日ごろの姿勢の悪さや体のゆがみが肩周囲の血行障害を起こし、それによって肩こりになってしまうことから、体のバランスを整える整体がとても有効だと言えます。
スーパー整体による肩こり治療
頭の位置が5センチずれただけで、首と肩にかかる負担が10倍になると言われています。その事から、当院では頭も整えていきます。
また、腕は首と肩の筋肉よって常にぶら下がっています。左右の腕のバランスの違いが、肩こり大きな原因となるため腕も積極的に整えます。
最近では、スマホ病といった首の痛みを抱えている子供も増えてます。
ムチ打ちのような事故によるもの、突発的な寝違え、生活習慣によるストレートネックなど痛みを伴なう症状が多いです。
整体によって、バランスの悪くなった首周りの筋肉状態、歪んでしまった首の骨をきちんと整える事で痛みや動きの悪さは十分軽減することが出来ます。
スーパー整体による首の痛み対応
多くの首の痛みは、肩こりがひどくなることで起こります。ほとんどが肩こりと同じ対応で十分な効果がみられます。
また、全身のバランスを整える事で頭の位置が安定するので、首への負担が減って楽になって行きます。
一般的に、お尻の辺りから足にかけて痛みやシビレを伴なう症状を坐骨神経痛とよびます。
原因としては、腰のヘルニアや分離すべり症などのような腰の病気の延長で坐骨神経痛が起こっているもの。あるいは足や骨盤のゆがみ、筋肉のこりから来ていたりと原因は様々です。
それらの原因をしっかり把握した上で整体による、筋肉の調整、腰や骨盤、足などのゆがみを整えて体のバランスを改善していくことで、下半身のしびれや痛みは徐々に取れていきます。
スーパー整体による坐骨神経痛への対応
当院では、検査などしっかり行い、原因を特定した上で的確に治療を行うように心がけております。
しびれがひどく、歩くのも辛い状態でも、しっかりと原因をつかんで整えていくことで、多くの方が通常の生活へと復帰されています。
多くの方は、年齢とともにひざの関節がつぶれてしまい痛みを出します
歩くと痛い、階段で痛む、正座が出来ないなど、日常の生活に支障が出やすい症状です。
整体では、つぶれているひざの関節を広げてたり、あるいは下半身のゆがみを整えることでひざの負担を減らし楽にしていくことができます。
スーパー整体によるひざの痛みへの対応
ひざの痛みは、悪くなった腰をかばい続けた結果として起こっていることが多くあり、腰を整える事でひざの治癒力が増します。
お腹の中にある、大腸や膀胱の働きが低下していることで、ひざへの血流が悪くなって痛みを引き起こしている人も多くおります。
当院では、そのことも考えて全身のバランスをきちんとみて、ひざの痛みと動きを良くして行きます。
整体の効果 ②美容の効果
整体とは、読んで字のごとく体を整える行為です。今では、その目的がコリや痛みといった辛い症状に限らず、美しいプロポーションへと体を整えるために、整体を利用する人もふえています。
実際に美容整体として美容を目的として体を整えるところもありますが、実際にその効果は期待できるものなのでしょうか?
ここで一緒に考えて見ましょう!
医学的な考えでは、頭の骨を手で押したぐらいでは到底動かないものとされております。
その為、小顔矯正は整体によって顔のむくみなどが解消されることで、小顔になったように見せることが可能である、との見解で一般的には認知されています。
ただ、実際に小顔矯正を受けたことで顔の形が整ったと言う人が多いので、整体が効果的であると言わざるおえません。
スーパー整体による小顔の対応
当院でも、小顔矯正を取り扱っております以上、効果が無いとは思っておりません。
実際、お顔を調整する立場である私自身、施術では顔の骨が動く感じを捉えています。
その為、美容を目的とした小顔矯正はおすすめしております。
日本人は、O脚で悩む女性が非常に多く、欧米人ではO脚は少ないそうです。
この理由として、正座による影響、また、他のアジア諸国の中には、関節の柔らかい赤ちゃんのうちに足を縛ったりして矯正するそうですが日本はしません。
ただ、一番多くの原因として考えられているのが、靴の履き方です。欧米人は家の中も靴の生活なので、靴を踵(かかと)でしっかりと足にあわせますが、日本では、靴がすぐに脱げるようにつま先で合わせるのが主流です。これだとスリッパのような感覚で足もとが不安定なので、無意識に靴が脱げないようにひざが内側へと捻れた歩き方になります。それが積み重なってO脚やX脚へとつながります。
O脚、X脚の多くが靴の影響による足の捻じれにあります。整体によって足のねじれを戻していくことで、O脚、X脚と整えることは可能です。
スーパー整体によるO脚、X脚の対応
O脚、X脚の足の捻じれは、足の骨だけでなく、筋肉に悪い癖がついています。
足と骨盤の骨格の調整とともに、筋肉の悪い癖を取るための簡単なエクササイズを自宅でも行ってもらうことで、スムーズな美脚へといざないます。
あなたは整体で、バストアップが出来る!なんて事を聞いたことがありませんか?
実際に、整体で胸の脂肪を増やすような事は、豊胸手術でもない限り無理なのはご存知かと思います。
ただ、体を調整したことでホルモンバランスが整い、それがバストアップにつながることがあるかもしれません。
また、整体によって猫背を整えて、胸が自然と張るようにすることで、日ごろバストアップしたように見せることは可能です。
猫背だけでなく、肋骨を上げたり、ワキにある脂肪を胸によせる事でバストを大きく見せることも可能ではあります。
スーパー整体によるバストアップの対応
当院は、美容整体の項目を設けておりませんので、個人的に要望があったときには対応いたします。
とはいっても、猫背、あるいは背すじを整えて、肋骨を正しい位置へと戻し、更にまき肩を調整することで、本来あるべきバストの位置へと戻ることで、バストアップしてしまう人が多くおります。
整体で腰のくびれをつくるというよりも、ほとんどの方が、地球の重力によって、背骨が詰まり、内臓が下がり、腰まわりが縮こまっていることで、お腹周りが横へと広がってしまっています。
整体によって、縮こまった体を伸ばすことで、背骨や体が伸びたぶんだけウエストも細くなります。
また、整体によってくびれに必要な体を支える筋肉を戻したり、内蔵の位置を寄せたりして、ウエスト周りを引き締めることでくびれをつくることも可能です。
エステのような整体、整体のようなエステがありますので、くびれ加減は先生の技術力で違いが出るところではあります。
スーパー整体による腰のくびれの対応
くびれもバストアップと同様に、美容整体の項目を設けておりませんので、個人的に要望があったときには対応いたします。
とは言っても、おなかの脂肪を燃焼させるようなエステのような手技はやっておりません。あくまで整体として、詰まった背骨を伸ばし、内臓と筋肉を寄せたりなど、色々やるとウエストがほっそりと変わる人はかなりかわります。
お腹周りの血流量があがるため便秘解消、ダイエットに取り組む際の脂肪燃焼の効率がよくなります。
たれ尻の大きな原因として、骨盤の傾きがあります。
整体によって骨盤の調整、また、骨盤に付随している股関節を整える事で、ヒップアップすることは可能です。
だからと言って、骨盤調整をしている整体院ならどこでも調整をお願いしたら自然とヒップアップするわけではなく、美容としての目的を持っている骨盤の調整をしているところにお願いする必要があります。
スーパー整体によるヒップアップの対応
くびれとバストアップと同様に、美容整体の項目を設けておりませんので、個人的に要望があったときには対応いたします。
そもそも、ヒップアップの要望自体が少ないので、O脚調整時に必要となる、骨盤と股関節の調整の際に自然とヒップアップしますので、そのことを指摘した際に喜ばれることはあります。
どちらかといえば、最近は小尻の要望のほうが多いかと…。
整体の効果 まとめ
このように整体とは、体の不調と美容や体形の悩みにと様々な症状に適応することが出来ます。
しかし、注意しなければならないことは、同じ整体の看板があるとしても、院によって得意分野がまったく違います。
あなたの目的にあった治療院選びをする必要があります。もしもよろしければ一度、私にご相談下さいね。
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